Il nostro respiro ci parla di come viviamo la nostra vita. Quando restringiamo il nostro respiro reprimiamo le risposte emozionali, è probabile che restringiamo anche la nostra vita e il fisico viene privato di un vitale elemento energetico che col passare del tempo si può trasformare in malattia. Riaprendo completamente il nostro sistema respiratorio -variando la profondità, il ritmo e la velocità- cambiamo la nostra prospettiva, le nostre proprietà chimiche, le nostre percezioni e il nostro atteggiamento, dissolvendo ogni tensione. Acquisiamo, inoltre, benefici fisici tonificando e massaggiando i nostri organi interni e muscoli addominali.

Perchè è importante:

per  imparare  a usare il nostro Respiro, per essere in salute, per avere padronanza degli stati emotivi,  per andare nelle pieghe delle questioni, per avere  la padronanza della NOSTRA VITA.

Come:

scoprendo il proprio schema respiratorio attraverso l’ ANALISI DEL RESPIRO, imparando a respirare utilizzando tutto il sistema respiratorio, con domande mirate e soprattutto l’ esperienza. Per imparare a sfruttare al meglio la maggior risorsa per il benessere IL TUO RESPIRO, imparerai diverse tecniche di respiro che ti permetteranno di:

• scoprire il tuo schema respiratorio,
• espellere le tossine, migliorare e rigenerare l’ organismo,
• trasformare le emozioni che inquinano la tua vita
• rilasciare i blocchi, gli atteggiamenti limitanti e le tensioni,
• ritrovare il benessere psico-fisico,
• aumentare l’autostima e la fiducia in te stesso,
• migliorare la tua intelligenza emozionale

La connessione profonda con il tuo RESPIRO favorirà…

Il Corpo – Aumenta il livello di energia e disintossicazione fisica, migliora la capacità respiratoria, sostiene il sistema immunitario, regola la digestione,  riequilibra gradualmente il ritmo del sonno.

La Mente – Allevia lo stress, migliora la concentrazione, aiuta a ristabilire le priorità, risveglia la motivazione verso i propri obiettivi.

Lo Spirito – Permette di integrare le emozioni non risolte, ritrovando pace, entusiasmo ed energia.

 Cosa portare? un plaid e un cuscino.