Taiji e Chi-Kung

Da Martedì 23 Settembre 2014 – Tutti i Martedì, dalle ore 20.00 alle ore 21.30

 

CORSO DI TAIJI QUAN – QI GONG

Il Taiji Quan è l’Arte Marziale in cui il corpo e la mente si fondono con il respiro, con il cuore, con l’ambiente attraverso la fluida e a volte impetuosa danza del movimento. La pratica renderà la circolazione energetica all’interno del corpo estremamente benefica. Da qui il nome di Ginnastica di Lunga Vita.

Come agisce il Taiji Quan
Sul piano fisico i movimenti rotondi e rallentati consentono di rinforzare l’apparato muscolo-scheletrico, mobilizzano le articolazioni, lavorano sugli organi nel rigoroso e pieno rispetto del corpo, che non viene mai sottoposto a forti sollecitazioni, ma accompagnato verso una “forma migliore”. Lo studio del Taiji Quan non è solamente uno studio legato al movimento fisico ma una profonda filosofia di vita che affonda i suoi contenuti nell’antico pensiero Taoista, ogni movimento esprime l’alternanza dello Yin /Yang, di vuoto e pieno: l’uomo e l’universo entrano in unione.

Taiji Quan in breve
E’ un’ esperienza che può arricchire tutti, un’attività che può essere complementare ad altre.
Un gioco di armonie, anche un gioco a due.

 

  • Richiede attenzione sul proprio corpo e sviluppa padronanza nei movimenti attraverso l’esercizio senso-percettivo.
  • Ricerca l’equilibrio per ottenere rapidità.
  • Fa bene, riduce le rigidità e rasserena.

Chi kung – Qi Gong

Chi kung – Qi Gong significa energia in movimento.
E’ una pratica utile all’uomo per studiare e conoscere il mondo naturale ed entrarvi in comunicazione.
Praticare il Chi Kung – Qi Gong serve innanzitutto a se stessi, per poter controllare e armonizzare il proprio corpo e portarlo ad una condizione ottimale (ottenere e mantenere energia).

1) Mettere in condizioni ottimali il nostro corpo e la nostra energia interna in modo tale che possa scorrere liberamente senza intoppi ne stagnazioni.
Non si tratta certo di fare ginnastica a caso, ma ci vogliono forme e posture ben precise. Se la vostra posizione è equilibrata e il movimento è naturale, aumenterà la vostra sensibilità percettiva.

2) Controllo del respiro: consiste nell’avere una respirazione molto naturale, facile e fluida.
Le quattro caratteristiche della respirazione sono:
Regolarità del respiro (costante e senza sbalzi improvvisi)
Leggerezza (leggera e lieve come in filo di seta)
Profondità (deve essere sfruttata tutta l’ampiezza dell’apparato respiratorio)
Lunghezza (anche due atti respiratori al minuto)

3) Significa portare all’interno del proprio corpo uno stato di grande quiete mentale (benessere) per sentire il flusso (dell’energia vitale) che è in noi.

Queste regolazioni si possono eseguire in piedi, sdraiati, camminando o con l‘ausilio di strumenti particolari, poichè il Chi Kung – Qi Gong è il risultato di un accumulo di esperienze di migliaia di anni che sono in stretta relazione (comunicazione) con la vita, e quindi non si discostano molto dai nostri comportamenti quotidiani.
Praticare il Chi Kung – Qi Gong è un percorso individuale che aiuta l’uomo ad entrare in una condizione di benessere.
Allineandosi col sistema naturale delle cose, e solo con questo, si crea lo spazio per contenere più energia, per mantenere un buono stato di salute, per essere disponibili con l’altrui sofferenza.

 

IL MAESTRO

GIORGINI GIORGIO
Maestro di Wuhu e Taijiquan, cintura nera 6° grado, esperto e cultore di discipline e medicina cinese, posturologo e kinesiologo osteopatico, ha ottenuto notevoli risultati nel campo delle Arti Marziali orientali in più di 20 anni di insegnamento. Nel 1989 consegue il brevetto del Ministero dell’Interno per l’insegnamento della Difesa Personale agli operatori della Polizia di Stato.
La sua evoluzione personale lo ha portato ad approfondire il Taijiquan e Qi Gong. Nel 2004 è stato a Shangai e Souzhou frequentando l’ International 2004 Taiji Camp.
I principali Maestri, tutti di calibro internazionale, in ordine cronologico, sono stati:

Wu Dao-Gong – 1989 – Roma Taiji e Qi Gong
1993 Liu Ce Shen – Scandicci FI (Wushu)
1994 – Xu Hao – Modena (Wushu)
Xu Guan Guan –  1994 – Rimini (TAIJI)
1994 – Zhang Ming – Bologna (Wushu)
Go Ming (George) Xu – dal 1995 al 2005 – Bologna (TAIJI)
1997 – Zhu – Milano
Wei Chun Yuan – Chan Zhuen Yuan – 2004 – ShangHai (XINGYI)
Ji A Dong – 2006 – 2007 – Bologna
Wang Zhi Xiang – dal 2003 – Milano
Yang Yun Zhong – 2013

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