Corso di Yoga Posturale, giovedì ore 19,15-20,30 e da febbraio, ore 13,00-14,15

 Questo corso é rivolto ad un pubblico di qualsiasi età basta volere sperimentare e conoscere veramente il proprio corpo. La presenza e la consapevolezza sono essenziali per “sentire” le grandi possibilità che la nostra “architettura corpo” possiede. Lavoreremo sul corpo attraverso le Asana(posizioni) con gradualità e rispetto delle singole possibilità,limiti e tempi. La pratica Yoga stimola di per sé ogni muscolo,fibra o ghiandola,oltre a d agire in totalità sul corpo fisico agisce altresi sulla mente rendendoci più centrati e stabili. Il lavoro con le Asana è sempre abbinato al lavoro sul respiro imparando a unire movimento e respiro per aumentare l elasticità del corpo, la concentrazione della mente e l acquisizione di importanti e antiche tecniche di pranayama (lavoro sul respiro).

4 thoughts on “Corso di Yoga Posturale, giovedì ore 19,15-20,30 e da febbraio, ore 13,00-14,15

  1. Sarei interessata al corso di yoga del giovedì delle 19.15, è possibile fare una lezione di prova? Grazie mille Cristina

    1. assolutamente si, puo’ venire direttamente a lezione vestita comoda e con calzettini (abbiamo il parquet di legno). La aspettiamo!

    1. Salve, certamente è possibile fare una lezione di prova per tutti i nostri corsi. La aspettiamo giovedì!

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